- 首の慢性痛でお困りの方は読んでください
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首に慢性的な痛みがあり
いろいろやっているが
いつまでたっても良くならない
そんな人は読んでください
当院での首の慢性痛で来院された
患者さんへの問診で分かった
首の慢性痛の以外な原因です
一番多いのはマッサージや
ストレッチなどをやり過ぎて
自分で悪化させているケースだ
診察しながら「ここがコッてますね」と
いうと「そうそう、そこをいつも自分で
マッサージしています」という人が多い
適切なマッサージを適量ならいいが
乱暴なマッサージを四六時中やることで
患部の炎症を刺激しているので
いつまでたっても治らないのである
こんなに頑張って努力しているのに
慢性的に辛い人はマッサージや
ストレッチ、整体などを
一度すべて止めてみて下さい
痛みは炎症が原因なので刺激すれば
刺激するだけ炎症が悪化するので
治そうとして努力してきたことが
全て悪化する原因になっているのです
次に多いのは
習慣的に居眠りをしているケースだ
昼ごはん後や夕ご飯後に
テレビやスマホを見ながら
居眠りをしてしまう習慣がある人だ
昔、夜行バスで寝て寝違いのように
首が痛くなったことがあるが
毎日座りながら居眠りをすると
当然ながら首の慢性痛は治らないのです
同じことがスマホの見過ぎにも言えます
スマホを見る時はどうしても
少し下向きで長時間動かないので
頸椎に過剰な負荷がかかったままで
生活していることになるので
スマホを見る時間の長い人は
気をつけていただきたい
そして子供など、若年者は
うつ伏せで頬杖をついて漫画を読んだり
スマホを見たりすることが原因に
なっているケースがある
体は常に治ろうとしているのに
慢性的に痛みが取れないのは
こういった日常の中で知らない間に
首に負担をかけている事が多いので
首の慢性痛が治らなくて困っている
方は毎日の習慣の中で
首に負担のかかることをしていないかを
見直してもらいたいと思うのです。
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