- 五十肩になった先輩のアドバイスは聞き流そう
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１週間前に背中越しに物を取ろうとして
左肩を無理に後ろに伸ばした時に
カクっという軋轢音と共に
激痛が走ってから
左肩が痛くなってしまった
その話を友人に話すと
「痛くても動かさないと肩関節が固まって
動かなくなるから気をつけて」と言われ
毎日少し腕を回して運動していると言う
以前から腰痛で通院している患者さんだ
「痛くなった時と今日とでは
少しは良くなってきていますか？」
「いや、、だんだん痛みが増しています」
このように以前五十肩を経験した友人の
親身になったアドバイスを聞いて
肩の運動を実行して悪化して
こじれてしまい五十肩を発症して
１年以上苦しむケースが多いようだ
多くの人が肩が痛いと聞いただけで
動かさないでじっとしていると肩関節が拘縮して
動かなくなると信じて疑わないが
実際には全く逆なのである
今回のケースでは後ろの物を取ろうとして
肩関節を無理な動かし方をしたので
腱板の一部に亀裂がはいってしまった
外傷である
これ唇が切れた時を想像してもらえば
良く分かると思うが
唇が切れて２日ほどである程度傷口がくっつくが
その間に大口を開けておにぎりを食べたりすると
たちまち治りかけた傷口が開いてしまう
それと同じ事なので肩関節を１週間から
１０日ほど動かさないで安静にしていれば
傷口がくっついて簡単に治っていたのに
友人のアドバイスを聞いて毎日運動を
続けたことで傷口がどんどん開いてしまい
１週間でかなり悪化してしまったのだ
このまま運動をやり続けると
間違いなく五十肩になっていただろう
そもそも五十肩はこじらせてしまった人が
なる疾患なので五十肩になった人の
アドバイスを聞いてその通り実行したら
自分も五十肩になってしまうのです
だから肩の調子が悪い時には
五十肩になった先輩のアドバイスは
ハイハイと聞き流しましょう(笑)
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