- 2018/10/09
- 院長のひとり言
- 五十肩などのネット動画を鵜呑みにしないで
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インターネットで「五十肩 動画」と検索すると
五十肩のストレッチや運動療法を指導する動画が
山のように出てくるが
そのほとんどが
肩関節の可動域の回復や
一時的にというか反射的に肩関節が挙上する運動だ
腕を上げることしか考えていない！
五十肩は動かして治る人と
動かすと悪くなる人がいるので
このような動画を見て
ストレッチや運動療法をしたら逆効果になる場合が多い
五十肩には3つのステージがあり
それぞれのステージによって治療法が違います
特にファーストステージとファイナルステージでは
治療方針が真逆なのです
どういう事かというと
五十肩は炎症からはじまる（ファーストステージ）
そして1年~2年のセカンドステージを経過して
最後は肩関節の拘縮がのこる（ファイナルステージ）
要するに
ファーストステージは炎症の治療
ファイナルステージは可動域の回復
治療の目的が違うので治療法も違うのです
現在ネット上に氾濫する動画は
ファイナルステージの人に向けてのものなので
ファーストステージの人がやると
とんでもなく症状が悪化してしまうので
非常に危険であると言わざる負えない
先日はぎっくり腰の人がネット動画を見て運動して
その場で全く動くことが出来なくなって運ばれてきた
ネット動画は本当に危険なので気をつけてください
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