- 世界の平均睡眠時間、ええ加減やな
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ヤフーニュースでポケモンスリープ
というゲームの世界7か国の
平均睡眠時間の調査結果が発表された
1位フランス 6時間47分
2位イギリス 6時間40分
3位カナダ 6時間39分
4位ドイツ 6時間34分
5位アメリカ 6時間29分
6位イタリア 6時間16分
7位日本 5時間52分
これは世界7か国10万人以上を
対象として、実際にポケモンスリープで
睡眠時間を計測した人のデータだ
今まで私たちが知っている
世界の平均睡眠時間は
OECD経済協力開発機構がまとめた
1位南アフリカ 9時間21分
2位中国 9時間03分
3位アメリカ 8時間55分
・
・
最下位日本 7時間22分
などと聞かされていて
世界の人たちは8時間以上
睡眠をとっていると思っていたが
ポケモンスリープのデータでは
1位のフランスでも6時間47分と
7時間も寝ていない
ゲームをする年代は若いこともあり
このゲームの趣旨が睡眠不足を解消
することなので
もともと睡眠不足の人がやる
ゲームであることから
いままでのデータとこれだけ
かけ離れた結果がでたのだろうか？
日本のデータだけを見ても
5時間52分と7時間22分では
あまりにも違いすぎるので
いったい何を信じればいいのか
分からなくなってしまう
ポケモンスリープは世界10万人だが
OECDは今までどのような方法で
データを取っていたのだろうか？
実際、日本人の平均睡眠時間が
7時間以上もあるとは思えないし
海外の人たちも毎日8時間以上
寝るなんておかしいような気がする
子供の頃は8時間～9時間眠るが
思春期から生殖行動が盛んな
40代前半までは夜行性が強まり
睡眠時間は短くなる
その後、加齢とともにベッドに入る
時間は早くなるが熟睡できる時間は
短くなっていく
結局睡眠は年代によって時間も
質もちがうので睡眠時間だけを計測して
平均を算出しても実際の睡眠の
効率性を評価できるものではないような
気がするのである。
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