- 「足の痛み」歩き過ぎてませんか？
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「最近歩いていると太ももの側面が
痛くて困っているのですが
いったい何で痛むのでしょうかね？」と
来る度に同じ事を言う
93才女性の当院最年長の患者さんだ
太ももの側面は大腿筋膜張筋という
大きな筋肉しかないところだ
シビレのような神経痛ではなくて
歩いた時だけ痛むので筋肉痛だ
確かに大腿筋膜張筋が硬くなって
炎症が起こっている
この人は一人暮らしで
洗濯ものを２階で干すために
少しずつしか持つことができないので
干すために階段を5～６回上下する
当然乾いた洗濯ものを取り入れる時も
階段を同じ回数上下する
そして買い物に片道３０分かけて
歩いてスーパーへ行かれていて
それ以外の日はデイサービスで
体操をしているので
疲れた筋肉が休む暇がなくて
炎症が治まらないのだと思われる
鍼灸治療の後は
「あー痛くない♡」と喜んでくれるが
炎症が治まるまでにまた運動をしてしまうと
炎症は治まらない
例えるなら
ボートの底に穴が開いて浸水している水を
一生懸命に手ですくって
外へ出しているだけである
穴をふさがない限りいつか
ボートは沈没してしまうだろう
９０才を超えた人にとって沈没は
寝たきりを意味するので
「洗濯ものを１階で干してください」と
毎回お願いするが
「２階のほうがよく乾くので、、、」と
グズグズ言うので
「このままだと寝たきりになりますよ」
動き回るほうが健康になれると
思いこんでいる様子なので
可哀想だと思いながらも
今日は心を鬼にして厳しく言った
「一生１階で干せとは言ってません」
安静にして炎症が治まれば
いくらでも２階で干せばいいのだから
とにかく一度ボートの穴を塞いで
治さなければ状況は悪くなるだけなのだ
足の慢性痛で困っている人は
以外にこんなケースが多いので
このブログをご覧の読者の皆さんも
痛みがあるのに歩き過ぎていないでしょうか？
ぜひ参考にしてもらいたいと思います。
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