大阪府藤井寺市の梶村鍼灸整骨院は、柏原、羽曳野、松原、富田林、八尾、の近隣地域や、他府県から患者さんが来院する中医学と漢方で「難病を治す」鍼灸整骨院です。

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〒583-0027 大阪府藤井寺市岡2-4-1

お問い合わせ・ご予約は

072-939-9199

お知らせ   藤井寺梶村鍼灸整骨院

2020年4月3日
往診いたします
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院長経歴   藤井寺梶村鍼灸整

大阪鍼灸専門学校 卒業
(現、森ノ宮医療学園専門学校)
卒業時 大阪府知事賞受賞
行岡柔道整復専門学校 卒業
上海中医薬大学日本校
国際中医学科 卒業
国際中医師資格取得
(国際中医師とは)
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メディア掲載 藤井寺梶村鍼灸

書籍に掲載されております。
当院院長が、
「腰痛解消!神の手を持つ16人」
に紹介されております。
発行 現代書林
  腰痛解消!「神の手」を持つ16人
以下の書籍に研究論文が掲載されました。
鍼灸マッサージ師会が発行する「大鍼師会ジャーナル7月号」に「心に残る症例」というテーマで院長のコラムが掲載されました。
 



@kajimuraharikyu


鍼灸治療は免疫力アップが目的ではない!(11)

2020年5月8日


このブログは4月22日から始めてますので

できれば4月22日(1)からお読みください


新型コロナウイルス感染が広がるにつれて

免疫力をアップするエクササイズなどの運動が

たくさん紹介されているようですが

運動で免疫力はアップするのでしょうか?


ほとんどのエクササイズの理屈は

体温を上げることで免疫力が上がるというもの


確かに体温を上げることは免疫細胞を刺激して

免疫細胞の活動が活発になるので

しっかりした筋肉をキープすることは体温を一定に保ち

免疫力のちょうどいい状態を保ってくれるだろう


また、ストレスが免疫力の暴走を引き起こすことも

一般的に知られていますので

運動にはストレス解消という効果もあり

免疫力をちょうどいい状態にしてくれます


私の理論でも自然のリズムに合わせることが

暴走しない免疫力を保つ事なので

動物は動かずにじっとしている事は異常であり


人間も動物なので家の中でじっとしていることは

気血水の巡りを妨げて免疫の暴走を引き起こすので

運動をすることはとても良いことだと思います


ただし


人類は他の動物に比べて腕力も脚力も弱く

ハードな運動には不向きな構造をしています


私たち人間の祖先は森の中の洞穴で暮らし

狩猟や農耕で生活していましたので

スポーツのように極度の緊張状態で長時間

ハードに動き回る行為は人間の体にとって負担でしかありません


アスリートの寿命が一般人よりも短いことは知られていて

運動するのなら適度な範囲を逸脱しないようにしないと

やり過ぎや一部の筋肉だけをハードに使う運動は

肉体的ストレスとなり活性酸素を生みだし

免疫の暴走を加速します


過ぎたるは猶及ばざるが如し

どんなに体に良いと言われている事でも

やり過ぎると免疫力の暴走を起こしてしまいますので

ちょうどいい適度な運動が一番いいのです


運動中毒という言葉をご存知ですか?

運動には中毒性があります

その中毒性は非常に強く

アルコールやタバコ以上ではないか思います


当院にも運動中毒の患者さんが何人も治療に来られますが

「運動を一時中断しないと治りません」と

いくら説明しても運動を止めることができずに

私に隠れて傷めた患部を酷使する運動を続けるので

どんなに最高の治療を施しても

運動中毒の人は1人も治ったためしがありません


麻薬やタバコなら体に悪い事をしているのは

本人も自覚しているが運動中毒者は

運動は健康にいいと思いこんでいるので

「過度の運動が悪い事だ」と

いくら説明しても理解してくれない


だから運動を止めようと思わない

そこが運動中毒の恐ろしいところだと思います


何事もほどほどで適度がちょうどいいのです

運動は健全な免疫力のためには欠かせませんが

くれぐれも運動中毒にならないように注意してください。



つづく




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