- 2018/09/21
- 院長のひとり言
- 五十肩はタイミング⑤
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このブログは連載になってますので
「五十肩はタイミング」から順番に
この⑤を読んでいただけたら分かりやすいので
よろしくお願いいたします。
④までの話で
急性期に安静にして治らなかったら
こじれて何をやっても治らない期間がある
ということをお話しました
このブログのタイトルは
「五十肩はタイミング」というテーマですが
五十肩がスムーズに治っていくタイミングは
①の急性期が一番なのですが
実は③の回復期も治すには良いタイミングです
五十肩の初めは何となく肩の調子が良くなくて
運転や物を持ったりする時に重だるく
軽い痛みを感じるぐらいの時期があり
ある日痛みのレベルが突然上がり
肩を動かすのも痛くなり寝返りすらできないほど痛くなる
このタイミングが①の急性期の最も治りやすいポイントです
そのタイミングに安静にせず
逆に運動療法でこじれさせて眠れない夜を幾日も過ごし
近所の病院や治療院を片っ端からはしごしている
この段階が②の慢性期です
この時期はどんなに素晴らしい治療を施しても
痛みをコントロールはできても治る事はない
そして
月日が経ち１年〜２年経過して動かすと
肩関節が拘縮して硬くなっているので動かなくなっている
硬くなった関節を無理に挙げると痛い
この段階が③の回復期です
回復期は肩関節の炎症は治まり痛みは無いが
長期化して硬くなった肩関節の拘縮で
肩を動かすと可動域に制限がある
肩関節の炎症は静まっているので
どんなに乱暴に可動域を広げる運動療法を行っても
痛みはあるが炎症が再びおこることがないので
どんどん運動しても大丈夫です
痛くても歯をくいしばって運動療法を頑張って治しましょう
五十肩はこうやって治っていくのです
五十肩を経験した人は必ず最後に
頑張って肩関節を動かして
関節の可動域を広げる治療をするので
五十肩を経験した人には
いっしょうけんめい肩関節を動かして治った
そういう印象が強く残る
だから
「最近肩の調子が悪いんだ」という人がいると
「よく動かさなないと動かなくなるよ」
という都市伝説が産まれるのです
誰もこじれさせようと思って言っているのではなく
本当に相手の事を思って
親身になってアドバイスするから説得力がある
だからみんな信じてしまい
急性期で安静にしなければならないのに
痛みをこらえて運動療法をして
結果的に地獄を見ることになるのです
つづく
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