- 慢性腰痛が治らない一例（よくあるケース）
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先日私と同い年の友人が
「もう何年も前から腰痛で
いろいろやったけど治らない
もう年だから治すのは無理なのかな」
という
彼の仕事は特に力仕事でもなく
ほとんど座っているだけなので
日常的に腰痛が悪化する原因は
見当たらないが
話を聞いていると一日おきに
ジムで筋トレをして
春にハーフマラソンに出るために
毎日30分間のランニングをしているそうだ
腰痛に限らず慢性痛には治らない
理由があり、そのほとんどが
この友人のように健康になりたくて
ルーティーンのように毎日行っている
ことが原因の場合が多い
「腰が痛い時はしばらく休んだら？」
と言ってみたが
「筋トレや走っている時は痛くない」
と言って止めようとしない
結局激痛ではないので
できれば治したいが好きな事を
我慢してまで治りたくはないのである
話をしていると
若い頃は今と違って営業職で
ノルマを課せられて常に大きな
ストレスを抱えて生活をしていて
筋トレや走ったりして気を紛らわさないと
正気を保つのが難しくて
今でもその癖で体を追い込まないと
いられないそうである
運動依存症と診た
運動には依存性があり
最も有名なものにランナーズハイがあるが
筋トレやランニングで体をいじめて
追い込めば追い込むほど脳内モルヒネが
分泌して快楽的な快感を得ることができる
それを長年ルーティーンのように続けてきた
のだから急にやめろと言われても
それは酒や煙草を止めるよりも難しいこと
なのである
それならば
「ジムに行った日は夜寝る時だけ
コルセットを着けて寝るといいよ」
この人の場合は運動依存症で運動を
止めれないので慢性腰痛は治らない
なので
せめて起床時の激痛が軽くなれば
いいのではないかと考えたのだ
「コルセットは何か月も常用すると
腰部の筋肉が弱ってしまうので
寝る時だけ装着して昼間は着けない
方が良いよ」
同い年なので他人事とは思えず
彼がいつまでも元気で運動が続け
られるように祈るばかりである。
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先日私と同い年の友人が
